Ngày 21/6, chỉ số nóng bức cực đại (HI- Heat Index) tại TP.HCM, Cà Mau ở mức 41 - 54 (mức nguy hiểm). Với mức nhiệt này, người dân có khả năng bị say nắng, kiệt sức thậm chí có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 6 - 7 là cao, từ 8 - 10 là rất cao, có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, gây bỏng trong thời gian 25 phút và từ 11 trở lên là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng Mặt trời trong khoảng 15 phút nếu không được bảo vệ.
Dự báo chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại trong ngày 21/6 như sau: TP.Hạ Long (Quảng Ninh) là 8.8; TP.Hải Phòng là 8.7; Thủ đô Hà Nội ở mức 9.2; TP.Huế (Thừa Thiên-Huế) ở mức 9.2, TP.Đà Nẵng ở mức 9.2, TP.Hội An (Quảng Nam) ở mức 8.2; TP.Nha Trang (Khánh Hòa) ở mức 7.7, TP.HCM ở mức 9.5, TP.Cần Thơ 7.7; TP.Cà Mau (Cà Mau) ở mức 9.1.
Từ ngày 22 - 24/6, chỉ số tia cực tím cực đại tại khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ chủ yếu ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao. TP.HCM và các khu vực phía Nam chỉ số tia cực tím cực đại vẫn duy trì ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao. Ở chỉ số này, tia UV có khả năng gây bỏng cho da nếu người dân tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời liên tục trong 25 phút.
Với thời tiết nắng nhiều và kéo dài nhiều giờ, người dân nên áp dụng các cách phòng tránh như mặc quần áo bảo hộ, dùng mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai; đeo kính râm bảo vệ mắt (lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia cực tím từ 99 - 100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh); bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, uống đủ nước; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây, đặc biệt chú ý cẩn thận hơn trong khung giờ bức xạ tia cực tím gây hại cao nhất.
Theo các bác sỹ, phụ huynh chú ý bảo vệ đặc biệt cho trẻ em, do da của trẻ nhạy cảm hơn, tuy nhiên không nên quá sợ tác hại của ánh nắng mà hạn chế các hoạt động ngoài trời của trẻ.
Trong điều kiện dịch Covid-19 diễn biến phức tạp tại một số thành phố, người dân cần thực hiện nghiêm quy định 5K (Khẩu trang - Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tập trung đông người - Khai báo y tế) của Bộ Y tế khi đi ra ngoài.
